Можно ли заниматься спортом при гепатите С: допустимые физические нагрузки. Физические нагрузки при гепатите в


Можно ли физические нагрузки при гепатите с

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Выполнение физических упражнений при гепатите С

Однозначно ответить на вопрос о возможности занятия спортом при гепатите С нельзя, поскольку люди по-разному переносят это заболевание. Для того чтобы правильно определить степень нагрузки перед тем, как отправляться на тренировку, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Он оценит общее состояние больного и даст ряд рекомендаций по поводу предстоящих занятий. Это поможет избежать осложнений.

Категорически запрещены занятия спортом в период обострения болезни и в то время, когда пациент чувствует недомогание и слабость. А вот в период ремиссии можно позволить себе небольшие физические нагрузки. Но во время занятий необходимо постоянно контролировать свое состояние и не допускать переутомления.

Рекомендации по организации занятий

Спорт оказывает положительное влияние на жизнь человека. Однако это не всегда относится к пациентам с гепатитом. У них значительные физические нагрузки могут спровоцировать активизацию вируса и, как следствие, ухудшение общего состояния. Необходимо также учитывать, что лекарственные препараты, используемые для борьбы с болезнью, оказывают серьезное влияние на работу внутренних органов и систем.

Организм ослабевает и начинает болезненно реагировать на различные стрессовые ситуации. По этой причине следует избегать сильных нагрузок. Если пациент чувствует себя хорошо, то он может выполнить комплекс несложных упражнений или просто погулять на свежем воздухе. Это укрепит защитные функции организма и поможет эффективнее бороться с вирусом.

Физические упражнения при гепатите подбираются строго индивидуально. При этом учитывается общее состояние больного, его физическая подготовка и стадия заболевания. Тренироваться лучше всего в группах. Общение в коллективе поможет на время отвлечься от проблем, связанных с болезнью, и быстрее справиться с депрессией.

При гепатите В и других разновидностях вируса можно:

  • заниматься спортивной ходьбой;
  • бегать трусцой;
  • ходить на лыжах;
  • выполнять простые упражнения в воде;
  • участвовать в командных соревнованиях;
  • заниматься танцами.

Все тренировки должны проходить аккуратно. Пациенту следует постоянно прислушиваться к своему внутреннему состоянию и реагировать на все изменения.

Несмотря на то что больному разрешены определенные физические нагрузки, существует ряд существенных ограничений:

  1. Запрещено заниматься силовыми видами спорта, предполагающими активную работу мышц брюшного пресса, чтобы исключить риск получения травмы в пораженной области. Это бокс, тяжелая атлетика, борьба. Пациент должен решительно отказаться от них, даже если он всю жизнь отдавал предпочтение именно этим видам спорта.
  2. Следует также отказаться от занятий на тренажерах, сложных отжиманий и подтягиваний, поднятий тяжестей, длительного бега, глубоких наклонов.
  3. Необходимо полностью исключить прием спортивных добавок и анаболиков. В составе этих препаратов есть гормоны, которые будут оказывать негативное влияние на больную печень. Использование этих средств при гепатите только ускорит процесс разрушения печени.

Правила и предостережения

Человеку свойственно вести активный образ жизни даже в тех случаях, когда ему поставлен серьезный диагноз. Недостаточная физическая активность у больных гепатитом вызывает замедление обменных процессов и негативно действует на состояние иммунной системы. Умеренные нагрузки благоприятно влияют на работу внутренних органов и систем. Активизируются защитные силы организма, помогающие бороться с заболеванием. Кроме того:

  • улучшается кровообращение в брюшной зоне;
  • нормализуется работа пищеварительной системы и желчевыводящих путей.

Чтобы физические упражнения приносили только пользу, необходимо придерживаться несложных правил и соблюдать меры предосторожности. Прежде всего, нужно избегать длительного пребывания под палящими лучами солнца, поскольку ультрафиолет оказывает негативное воздействие на печень. Во время тренировок следует использовать только личный спортивный инвентарь. В случае травм или других повреждений сразу же обращаться к врачу и не заниматься самолечением. В период обострения недуга любые физические нагрузки исключить.

Если в комплекс входят упражнения, которые требуют напряжения большого количество мышц, то после их выполнения необходимо сделать паузу и провести дыхательную гимнастику. Утолять жажду в ходе тренировки лучше обычной водой, отваром шиповника или холодным чаем.

Если после занятий чувствуется сильный голод, то не стоит спешить сразу же его утолять и тем более переедать. При гепатите это делать категорически не рекомендуется. Есть можно не ранее, чем через 30 минут. Это должна быть небольшая порция или протеиновый коктейль.

Спортивным занятиям отводится важная роль в комплексной программе лечения. Однако положительного результата можно достичь в случае неукоснительного соблюдения всех правил и рекомендаций.

С гепатитом и спорт, и другие физические нагрузки возможны. Главное — чрезмерно не нагружать организм, контролировать свои ощущения и не оставлять без внимания любые изменения. Занятия спортом должны приносить удовольствие, а не быть вынужденной мерой.

  • Герпес
  • Молочница
  • Цитомегаловирус
  • Папилломавирус
  • Гонорея
  • Уреаплазмоз
  • Трихомониаз
  • Хламидиоз
  • Гепатит
  • Микоплазмоз
  • Сифилис
  • Чесотка
  • Другие ЗППП
  • Баланопостит и баланит
  • Вагиноз
  • Вульвит и вагинит
  • Болезни матки и яичников
  • Уретрит
  • Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

    Источник: http://venerologia03.ru/gepatit/sport-pri-gepatite-s.html

    Гепатит С и спорт

    На фоне многочисленных запретов и ограничений вопрос можно ли при гепатите С заниматься спортом является актуальным для очень многих больных и ещё не заболевших носителей HCV-вируса. При всей полезности занятий физкультурой для общего состояния здоровья, больным гепатитом к спорту нужно относиться с осторожностью. Разрешены умеренные физические нагрузки без перегрузок и риска возникновения стрессовых состояний.

    Чрезмерное увлечение спортом, изнурительные тренировки могут не только не помочь в борьбе с заболеванием, но даже усугубить течение болезни. В период обострения заболевания и во время прохождения курса медикаментозной терапии любые физические нагрузки необходимо ограничить. В период ремиссии занятия спортом только приветствуются, но без фанатизма. Гепатит С и спорт не противоречат друг другу, но к организации занятий нужно подходить с осторожностью.

    Основные рекомендации по организации тренировок

    Все больным и носителям инфекции рекомендуется:

    • заниматься спортом только в период ремиссии заболевания и вне активного курса приема лекарственных препаратов;
    • составлять план тренировок с учётом стадии и тяжести заболевания, общего состояния здоровья, самочувствия, наличия осложнений или сопутствующих патологий, общей физической подготовки;
    • перед, во время и после окончания тренировки внимательно прислушиваться к своему самочувствию, при ухудшении состояния занятия немедленно прекратить и в ближайшее время обратиться к лечащему врачу.

    Рекомендованные физические нагрузки при болезнях печени

    При гепатите С занятия некоторыми видами спорта противопоказаны категорически, например, бокс, борьба, тяжёлая атлетика, альпинизм и т. д.

    Некоторые незапрещённые виды спорта при гепатите С:

    • спортивная ходьба, «шведская ходьба»;
    • бег трусцой;
    • плавание, купание;
    • аэробика и танцы;
    • фитнесс без чрезмерных нагрузок и силовых упражнений;
    • волейбол, бадминтон, пинг-понг и другие игровые виды спорта.

    Соблюдение личной и общественной безопасности

    При ссадинах, царапинах место травмы необходимо немедленно обработать антисептиком и заклеить лейкопластырем или перебинтовать. Это связано с соблюдением правил не только личной, но и коллективной безопасности, ответственности больного перед окружающими – нельзя подвергать опасности заражения других людей.

    Гепатит С и спортивные нагрузки не противоречат друг другу. Наоборот, щадящая физкультура помогает в борьбе с заболеванием, усиливает иммунитет, улучшает психо-эмоциональный настрой больного, тонизирует, укрепляет общее состояние организма.

    What you can read next

    Гепатит С заразен ли для окружающих

    Гепатит и суставы

    Сколько живёт вирус гепатита С вне организма

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Гепатит С излечим!

    Смотрите так же

    Гепатит С и цирроз печени
  • Сколько живёт вирус гепатита С вне организма
  • Гепатит С и курение

    © 2016-2017 ♥ www.hcv.center ♥ All rights reserved. Полное или частичное использование материалов сайта без письменного разрешения администрации запрещено.

    Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.

    Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

    Источник: http://www.hcv.center/gepatit-s-i-sport/

    Физические нагрузки при гепатите С

    Диагноз вирусный гепатит С (ВГС) у людей, привыкших к физически активному образу жизни, вызывает множество вопросов, связанных с особенностями заболевания.

    Наиболее частые из них — насколько это заболевание опасно и заразно ли для окружающих, как вести себя в дальнейшем и допустимы ли физические нагрузки при гепатите C.

    Можно ли заниматься спортом при гепатите C

    Никто не станет утверждать, что гепатит C и спорт — вещи несовместимые. Но решение о продолжении занятий спортом человеком, заболевшим вирусным гепатитом C, не может приниматься самим пациентом.

    Даже если болезнь была обнаружена случайно во время очередного профилактического осмотра, и пациент никак ее не ощущал и ни на что не жаловался, процесс повреждения печени, а возможно и других важнейших органов, уже начался. А значит, определенные ограничения в привычном образе жизни и другие перемены человека все-таки ожидают.

    Эти условия и правила подразумевают выбор оптимальных физических нагрузок при гепатите C во время занятий спортом. Возможно, потребуется смена вида спорта или интенсивности тренировок. Необходимо будет определить также перечень вредных и опасных для здоровья нагрузок, которые должны быть исключены из ритма жизни заболевшего гепатитом C.

    Оптимальные физические нагрузки при гепатите C

    Рекомендуемые физические нагрузки при гепатите C необходимо подбирать в каждом случае индивидуально. При этом следует ориентироваться на следующие факторы:

    После тщательного изучения этих показателей больному, как правило, могут быть разрешены игровые виды спорта (волейбол, баскетбол, теннис). Можно также заниматься плаванием, но только вольным стилем.

    Помимо разрешенных врачом тренировок пациентам с ВГС следует выполнять лечебную гимнастику по Лепорскому, нацеленную на препятствование застою желчи. Это совершенно несложный комплекс, занимающий от 5 до 7 минут по 2 раза в день. Однако его выполнение предупреждает функциональные нарушения и воспалительные процессы в желчном пузыре и печени, поэтому пренебрегать этой гимнастикой не стоит.

    Какие физические нагрузки при гепатите C вредны

    Несмотря на то, что спорт при гепатите C не запрещен, существуют ограничения для отдельных видов спортивных нагрузок, которыми пациент не должен заниматься. Это относится к силовым видам спорта — тяжелой атлетике, армрестлингу, боксу и другим видам, где требуется усиленная работа мышц брюшного пресса или существует риск получения травмы в область печени.

    При гепатите C противопоказано глубокое диафрагмальное дыхание, резкие наклоны вперед и в стороны, продолжительный бег, прыжки.

    В итоге получается следующий список физических нагрузок, запрещенных при ВГС:

    • усиленные и чрезмерные занятия в тренажерном зале;
    • тяжелая и некоторые виды легкой атлетики;
    • спортивная гимнастика;
    • марафонский бег;
    • футбол, хоккей, гандбол;
    • бокс, борьба и другие контактные силовые виды спорта;
    • бодибилдинг;
    • плавание стилем брасс и баттерфляй;
    • гребля на байдарках и каноэ;
    • конный спорт;
    • акробатика.

    Профессиональным спортсменам или бодибилдерам, применяющим допинговые добавки или анаболики, следует помнить, что гормоны, входящие в состав этих препаратов, губительно воздействуют на печень. То есть их применение способно ускорить разрушительный процесс, вызванный гепатитом.

    Полезное видео

    О самом заболевании, гепатите С, можно узнать дополнительную информацию из следующего видео:

    Заключение

    Нисколько не сомневаясь в пользе физических упражнений для больных гепатитом, не будем забывать о коварности этого заболевания и его особенностях в зависимости от генотипа. Об этом обязаны помнить не только лечащие врачи рядовых пациентов, но и врачи спортивных команд или отдельных спортсменов, которые отвечают за самочувствие своих подопечных.

    Никакие достижения не стоят того, чтобы рисковать здоровьем или жизнью спортсмена. Поэтому гепатит C и спортивные нагрузки могут мирно сосуществовать только при условии строгого соблюдения ограничений, тщательного изучения анамнеза пациента, оценки его самочувствия и регулярной проверки течения болезни путем лабораторных исследований.

    Про спорт все понятно. А вот насчет работы хотелось бы побольше информации. Муж работает на стройке. Не опасна ли такая нагрузка?

    Источник: http://pechenka.online/gepatit/c/i-nagruzki.html

  • medicinavdome.ru

    Физические нагрузки как метол стабилизации обмена веществ при хроническом гепатите

    Скажем прямо: возможно, их уже даже многовато для одной больной печени. Поэтому принцип лечения пора либо сменить, либо дополнить мерами другого рода. Как и было сказано выше, при гепатите у нас наверняка возникнут проблемы с расщеплением жиров. Особенно если желчный пузырь будет вовлечен в процесс воспаления вплоть до появления желчнокаменной болезни. Конечно, мы постараемся этого не допустить, но тем не менее. В любом случае нам потребуется помочь печени работать как можно стабильнее и равномернее — желательно во всех аспектах сразу.

    Вспомним, какую из своих функций печень прямо-таки вынуждена выполнять в условиях постоянных перепадов активности. Разумеется, пищеварительную.

    Иначе быть не может — по крайней мере, пока человек не выработает у себя отдельную привычку есть целый день и понемногу. Принципы организации здорового рациона при больной печени мы рассмотрим подробно в следующей главе. А пока — продолжим разговор о мерах, которые позволят нам свести число корректив и запретов в питании к минимуму. Тем короче будет следующая глава.

    Итак, печень прокачивает через свои ткани кровь более или менее равномерно. И ее текущая способность к очистке данной жидкости от отдельных элементов тоже стабильно нормальна. Или снижена, поскольку последний фактор зависит от ее общего состояния. Как на него повлиять, мы говорили выше — препаратами, способными воздействовать на свертываемость, и противовоспалительными, которые замедляют распад клеток.

    А вот расщепление жиров составляет для печени постоянную проблему — в том смысле, что эта часть ее деятельности достигает пика при поступлении пищи в кишечник. И спадает по мере ее переваривания. Да и кроме пищеварения: по его окончании печени потребуется осуществить еще ряд манипуляций с выделенными молекулами. Ведь она расщепит только часть из них. А именно, ту, что необходимо прямо здесь и сейчас, для пополнения запасов гл 1Когена — в ней или в мышцах. Все же, что окажется гам сверх насущно необходимого количества, отправится в нетронутом виде в жировые ткани тела.

    Печень является не только органом «для» переваривания жиров и холестерина. Она еще и распределяет наличные ресурсы этих веществ в различных тканях. И основная наша проблема с больной печенью будет заключаться отнюдь не в том, что она перестанет успевать расщеплять слишком большие разовые порции жиров. Это еще сравнительно легко отрегулировать переходом на соответствующую диету и график приема пищи. Гораздо хуже то, что ее способность превращать жир в гликоген снизится. Ведь отправить его прямиком в жировые «запасы» гораздо проще, чем расщеплять, обеспечивая нормальный уровень сахара, не так ли?

    Мы можем быть уверены, что по мере ухудшения ее состояния печень все чаще начнет избавлять себя от, так сказать, лишней работы.

    И вот в этом заключается наша настоящая проблема, которую к тому же с помощью одной диеты не решить. Судя по механизму, для того, чтобы компенсировать ее «нежелание» работать, нам понадобится ее как бы мотивировать. Заставить работать не то чтобы активнее (на первых порах это может быть даже опасно), но равномернее — уж точно. Для этого нужно лишь обеспечить регулярный расход гликогена — хотя бы в мышцах. А мышцы сжигают собственные запасы глюкозы только и исключительно при сокращении их волокон.

    Как видим, у нас здесь буквально нет выбора. Это только кажется, что он есть. Если, конечно, мы не считаем перспективу ожирения мечтой всей жизни. И не желаем голодать в попытке избежать этого сценария. Посильные физические нагрузки временно должны стать органичной частью нашей терапии гепатита. Но обратим внимание: речь идет именно об увеличении физической активности, а не о переходе в профессиональный спорт. Посмотрим правде в глаза: ускоренный кровоток в тканях больного точно не поможет улучшить их состояние. Увы, это так. Как и замедленный. Зато запредельные или близкие к таковым нагрузки легко могут усложнить положение дел в воспаленных клетках и сосудах. Вызвать внутреннее кровотечение и стимулировать процесс отмирания клеток, например.

    В общем, нам не следует забывать, что физические нагрузки служат таковыми не только для мышц и суставов. Они заставляют работать активнее сердце, сосуды и все органы, причастные к очистке крови от продуктов клеточного обмена. А печень — как раз из их числа, и она у нас сейчас определенно не в лучшей форме.

    Поэтому отнесемся к рекомендации заняться спортом правильно — то есть с умеренным энтузиазмом. Как минимум первые полгода никакой необходимости в посещении спортзала у нас не будет. Мы начнем тем мягче, чем больше прошло времени от нашей последней попытки заняться системными нагрузками. И чем быстрее мы найдем в окружающем нас быту способ регулярно разминать мышцы, тем лучше. Потому что, как мы помним, нам нужно организовать своему телу равномерный и регулярный расход гликогена. А вовсе не разовое критическое его падение в крови.

    Первое правило, которое нам пригодится, действует для всех профессиональных спортсменов и многих больных сахарным диабетом. Оно гласит, что за час до начала тренировки нам обязательно нужно поесть. Для людей с замедленным метаболизмом (возможно, мы относимся именно к ним) интервал допустимо увеличить до полутора часов. Общая масса съеденного перед тренировкой не должна составлять более 150 г пищи, какой бы эта пища ни была.

    Что же мы можем сделать спустя час после еды? Первый месяц нам лучше всего просто совершать прогулки — на свежем воздухе, если позволяет погода. Или на дорожке, если она у нас установлена. Можно прокатиться на велосипеде. Прогулка любого из этих видов должна быть скорее длительной, чем интенсивной. Покорять пешком Эльбрус нам ни к чему, потому вертикальные склоны и крутые виражи лучше оставить альпинистам. Езда или ходьба должна проходить в равномерном, среднем темпе. При появлении болей или рези в боку нам нужно немедленно сбавить темп, присесть на ближайшую скамейку и подождать, пока ощущения утихнут. Посте любого такого эпизода занятие следует считать оконченным. И следующую разминку необходимо начинать не ранее чем через два часа.

    Жажду в процессе или после тренировки следует утолять обыкновенной кипяченой или фильтрованной водой. Никакого газа, никаких красителей и подсластителей в ней быть не должно. Еще лучше — взять с собой слабый раствор чая без сахара. А если вместо чая использовать раствор настойки шиповника или любой другой из входящих в терапию 'ав (ту, которая приятна нам на вкус), мы нашли, считаем, просто идеальный вариант.

    У любых здоровых, нормально развитых мышц есть свойство быстро привыкать к определенному объему нагрузок. Наша задача здесь — только уравнять скорость их привыкания со скоростью привыкания печени. В любом случае будет совершенно нормально, если спустя две-три недели после начала таких прогулок мы почувствуем, что ничего не чувствуем после них — ни неприятных ощущений в боку, ни усталости. Хорошим признаком будет, если мы заодно перестанем испытывать и приступы «волчьего» голода, который обязательно будет мучить нас поначалу.

    Кстати, поддаваться желанию уничтожить все содержимое холодильника нам ни в коем случае нельзя. После прогулки или поездки разумнее выждать 20-30 минут. И спокойно, неторопливо поглотить ровно ту порцию, что мы наметили себе заранее. Чтобы не страдать от чувства, которому далеко не все умеют противиться с успехом, лучше еще через полчаса после этого приема пищи выпить умеренно сладкий коктейль. Его нужно приготовить без жира, основательно ограничив по углеводам, но с белком.

    Сухой протеин можно купить в любом магазине спортивного питания. Он необходим как спортсменам, так и нам. И он особенно актуален после тренировки. Каждый раз, когда наши мышцы сокращаются, часть их клеток гибнет — от возраста или дефектов структуры. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше клеток отмирает. Не стоит о них переживать — на месте каждой погибшей клетки через день-два появится несколько новых. Таков естественный механизм гиперкомпенсации, который позволяет мышцам расти. И вообще «успевать» повышать работоспособность по мере увеличения активности.

    Так вот. как мы понимаем, для роста новых клеток тоже нужны белки. Или, по крайней мере, аминокислоты, на которые все равно распадается любой поступающий в кишечник белок. Пока мы прогуливались, мышцы работали. И не только они. Для обеспечения их глюкозой поджелудочная железа выделяла инсулин — гормон, транспортирующий глюкозу в клетки. Печень усиленно качала кровь — литр за литром. Она выбрасывала в нее все новые порции гликогена для поддержания нормы сахара. Даже почки работали как полагается — фильтровали кровь от молочной кислоты. метана и азотистых соединений. Ведь последние при продукта в изобилии образуются при сжигании кислорода в мышцах. Разумеется, все эти реакции проходили при участии белков с разной структурой и назначением. Телу критически необходимо откуда-то восполнить только что израсходованные запасы. По этой причине, если уж нам никак не обойтись без лишнего «перекуса», приготовим следующий коктейль:

    1 мерную ложку (50 г) сухого белка необходимо размешать в 250 мл теплого молока. Затем добавить 1 ч. ложку сахара и 2 ст. ложки мороженого. Мороженое нужно черпать так, чтобы получалось «с горкой». Все ингредиенты поместить в блендер, взбивать на высокой скорости в течение 1 мин.

    В напиток допустимо добавлять по своему вкусу какао (1/2 ч. ложки), яйцо (можно вместе с желтком, не более 1 штуки на порцию), бананы штуки в 1 порции), клубнику (свежую или замороженную, две-три штуки на порцию). И вообще любые разрешенные нам и уместные в таком десерте продукты. Кроме кислых фруктов — апельсинов, лимонов, грейпфрутов и т. д. При необходимости их можно заменить 30-50 мл пакетированного сока, так как дело не в запрете на сам продукт. Просто в присутствии натуральной фруктовой кислоты молоко в нашем коктейле превратится в ряженку. А с пакетированным соком ничего подобного не произойдет: главное — не превысить указанную пропорцию.

    По мере исчезновения первоначальных неприятных ощущений и перепадов нам будет пора задуматься об увеличении нагрузок. И потом, едва ли многим современным людям доступно такое благо, как долгие прогулки хотя бы дважды в день. До спортзала нам по-прежнему далеко, поэтому разнообразим список наших упражнений другими варианта. И постараемся предварять ими каждый прием пищи — или хотя бы через один. Нагрузка на ноги у нас уже есть. Теперь хорошо бы уравновесить ее с активностью рук. Заведем себе гантели — лучше наборные. То есть состоящие из рукояти и комплекта резиновых дисков — по форме напоминающие уменьшенную штангу. Либо придется приобрести целую стойку с готовыми парными гантелями от 1 до 10 кг.

    Если нам будет куда деть, собственно, штангу, это очень хорошо. Однако она нам не обязательна, ведь приседания и наклоны несложно выполнять и с гантелями в опущенных руках. Тогда можно приобрести наборные гантели с комплектом дисков не на 10, а на 20 и более кг. Разминать ноги в дополнение к прогулке мы сможем приседаниями дома. Сначала — с собственным весом тела. А после — с гантелями в руках, согнутых в локтях на уровне плеч.

    И только объективно исчерпав все возможности домашнего спортзала, мы можем смело идти записываться в фитнес-клуб. Наверняка к этому моменту мы будем выглядеть отнюдь неплохо для новичков — с точки зрения показателей, естественно. Тем не менее нам непременно придется выбрать заведение с персоналом, привычным к работе с людьми, пришедшими за нормой здоровья, а не спортивными рекордами.

    И само собой разумеется, что мы должны будем добровольно принять ряд мер предосторожности, способных уберечь нас от возможных проблем с новым инфицированием — как это часто бывает в общественных заведениях. Да и прочие посетители (а также штатные сотрудники) должны быть уверены в безопасности для них нашего присутствия. Поэтому будет лучше, если мы начнем приносить расходный инвентарь (полотенца, перчатки, эластичные бинты, кистевые лямки, битки) с собой — вместо того, чтобы использовать выданный в клубе. И возьмем за правило не хранить свои личные вещи и предметы гигиены в шкафчике. Экипировку тоже разумнее будет забирать после каждой тренировки — в том числе обувь.

    Нам следует знать, что мы имеем установленное законом право не оповещать окружающих с наличии у нас хронического инфекционного заболевания. Это вопрос медицинской тайны, которую мы можем соблюдать или нет — по своему усмотрению. Однако вопрос взаимной вежливости и уважения — тема совершенно другая, не менее актуальная. Даже несмотря на то, что законодательство ее не регулирует.

    www.sweli.ru

    Можно ли физические нагрузки при гепатите с

    Диета и физические упражнения при вирусном гепатите С

    Несмотря на яркие и настойчивые утверждения ученых и врачей, единой диеты и спортивного режима для больных гепатитом С не сущесвует. Поэтому нужно быть крайне осторожным в выборе программ, которые обещают скорейшее выздоровление, но при этом не забывать о правильном питании и физических упражнениях.

    «Нет одной правильной диеты или спортивного режима для больных гепатитом С, но своим пациентам я советую правильно питаться и заниматься физической нагрузкой,» - рассказывает Девид Томас, доктор медицины, профессор медицины в Медицинской школе Джона Хопкинса. «Физические упражнения улучшают общее состояние организма, особенно если болезнь сопровождается депрессией.»

    Что же можно есть? Правильно питаться должны все, чтобы иметь хорошее здоровье. «Есть больше фруктов и овощей, убрать из рациона жирное и сладкое,» - советует Алан Франсискус, исполнительный директор Проекта поддержки больных гепатитом С в Сан-Франциско. Но если хочется попробовать более экзотическую (необщепринятую) диету, сначала посоветуйтесь со своим лечащим врачом. У некоторых людей в связи с болезнью снижается чувство голода. Если это случилось и с Вами, попробуйте есть маленькими порциями, но чаще.

    Физические упражнения делают человека крепче. Они также предотвращают развитие депрессии, которая может быть вызвана приемом пегинтерферона.

    Конечно, Франсискус допускает, что физические упражнения подходят не всем.

    «Один из основных симптомов гепатита С – усталость. Если человек чувствует себя выжатым, как лимон, и соответственно о физических упражнениях не может идти и речи. И все же многим людям помогают справиться с болезнью и ее последствиями именно парочка упражнений.»

    Томас поддерживает Франсискуса: «Я считаю, что физические упражнения просто необходимы во время лечения гепатита С.»

    А что насчет алкоголя?

    Алкоголь вредит печени. Особенно он опасен для людей, больных гепатитом С. Врачи до сих пор не пришли к единому мнению: нужно ли полностью прекратить прием алкоголя или только ограничить его дозу?

    «Некоторые врачи полностью запрещают принимать алкоголь,» - говорит Ховард. Дж. Вурман, доктор медицины, доцент Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете. «Лично я считаю, что в некоторых случаях можно просто ограничить дозу алкоголя. Если хочется выпить немного вина за романтическим ужином или выпить бокал пива, смотря футбол, то это не повредит.» И в то же время Ховард подчеркивает, что это не должно входить в привычку.

    Посоветуйтесь со своим врачом, о том можно ли пить алкогольные напитки. Если можно, то, сколько и насколько это безопасно.

    ВЛАДИСЛАВ АСТАНИН:

    ЕКАТЕРИНА КАРАБАНЬ:

    Гепатит С: необходимы занятия спортом

    Диагноз врача для многих равносилен приговору. Большинство пациентов, еще не оправившись от шока, не верят в возможность выздоровления. В итоге усталость, депрессия, потеря интереса ко всему окружающему.На самом деле, больные, у которых выявлено это заболевание, могут вести привычный образ жизни. При этом особое значение имеют два фактора: правильное сбалансированное питание и занятия спортом.Комплексное лечение гепатита. как уже говорилось, подразумевает правильное питание. В рационе больных должно быть достаточное количество пищи растительного происхождения, богатой витаминами и другими полезными веществами. Регулярное питание рекомендовано даже в том случае, если человек не испытывает голода. Снижение аппетита характерный синдром этого вирусного заболевания.Из перечня блюд необходимо исключить высококалорийную пищу, в частности, торты, кексы, пирожные, жирные блюда. Такие продукты плохо усваиваются, вызывают дополнительную нагрузку на печень.Категорически запрещен прием алкогольных и слабоалкогольных напитков в больших количествах. Правда, медики пока не пришли к единому мнению по поводу дозировки спиртного, но небольшое количество сухого вина или рюмка коньяка в праздник вреда не принесут.Утверждения некоторых медиков о том, что при гепатите С противопоказаны физические нагрузки, не имеет под собой достаточных оснований. В то время как положительное влияние спорта на организм человека исследовано и доказано не один раз.Довольно долго гепатит С может развиваться, не проявляя себя. Но потом, наряду с другими характерными проявлениями болезни, человек чувствует хроническую усталость. В период лечения пациент вынужден принимать лекарственные препараты, некоторые из которых могут спровоцировать депрессию, тем более что психоэмоциональный фон для ее развития соответствующий. Наиболее эффективным средством борьбы с описанными проявлениями гепатита считаются именно занятия спортом. Общеизвестно, что физические упражнения укрепляют организм, повышают иммунитет и помогают справиться с заболеванием.Конечно, физическая нагрузка должна быть соразмерной состоянию больного. При остром болевом синдроме походы в спортзал, конечно, противопоказаны. Но во всех остальных случаях спортивная ходьба, плавание, тренажеры, подвижные игры (волейбол, баскетбол, футбол) в умеренных количествах вреда не принесут.

    2002 - © bbclub.ru

    Инфекционист - консультации онлайн

    7 месяцев назад, у меня обнаружили вирус гепатита б, HBSAg+, у меня на тот момент иногда

    болела печень и я пил сорбент, через 3 месяца мне сделали узи и тест на антивирусню

    нагрузку, узи показало что все хорошо, а тест показал 2155 вирусную нагрузку, Алат, Аспат, Билирубин были в пределах нормы, сказали 19 января на контрольные анализ, сейчас у меня

    температура часто 37.2 и побаливает немного печень. Это у меня хронический гепатит или нет

    и что мне делать?

    Добрый день, меня зовут Ирина. Живу в маленьком поселке в больнице нет инфекциониста, не то что гепатолога. При второй беременности обнаружили гепатит С, занесли видимо при первой, было сильное кровотечение, пятнадцать лет назад. Сейчас беременность 33 недели, самочувствие хорошее, бывает иногда небольшая температура 37.1 -37.3. Перечислю все результаты анализов, посоветуйте какие роды при данных анализах безопасны для ребеночка. И каким образом лечится дальше, нужны ли еще дополнительные анал.

    Здравствуйте. У меня сын болен гепатитом С, недавно из-за повышенных АЛТ и АСТ положили в стационар. Перед стационаром кололи гептрал, как оказалось, он ещё сильнее поднял эти показатели. В больнице ему давали витамины, р/р глюкозы с рибоксиномв/в. Мы ему купили(по назначению врача) урсосан и по результатам на день выписки АЛТ-120 АСТ-300, генотип 1б, вирусная нагрузка 56тыс, РНК-отр. Фиброскан не назначили из-за высоких печеночных показателях. Вес у сына 82кг, болен уже 15 лет. Назначать ПВТ не.

    Здравствуйте, доктор! Брату 26 лет, рост 177, вес 80 кг, заключение мрт прилагаю. Боли возникают после физ. Нагрузок, спортом не занимается и не занимался. Подскажите, помочь ему можно только хирургическим путем или же консервативные методы есть в лечении этого недуга?

    18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

    Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

    Источники: http://www.eurolab.ua/hepatit/1091/1093/9696/, http://www.bbclub.ru/rstat/305-gepatit-s-neobxodimy-zanyatiya-sportom.html, http://sprosidoktora.ru/go/1/

    Комментариев пока нет!

    dolgojiteli.ru

    Можно ли заниматься спортом при гепатите С: допустимые физические нагрузки

    Спорт при гепатите сОдним из наиболее серьезных вирусных заболевания на нашей планете является гепатит С. Официальное число зарегистрированных заболевших чуть меньше двухсот миллионов человек.

    Причем вирус гепатита С (ВГС) не только поражает печень, но и оказывает влияние на весь организм.

    После попадания в кровь ВГС у зараженных может наступить или полное выздоровление в течение полугода даже без применения лекарств, или переход болезни в хроническую фазу с последующим фиброзом и циррозом печени. Как лечить гепатит С и вылечить его вы узнаете, прочитав статью. Возникающие последствия зависят от:

    • возможностей иммунной системы зараженного;
    • вида генотипа ВГС;
    • вирусной нагрузки.

    Чаще всего заболевание прогрессирует медленно, а потому человек с ВГС может прожить не один десяток лет. При этом для снижения разрушительного эффекта от заболевания, требуется придерживаться определенных правил в питании и образе жизни.

    По этой причине больных интересует вопрос, можно ли заниматься спортом при гепатите С? Допустимы ли для заболевших физические нагрузки, а если допустимы, то какие именно и в каком количестве?

    Необходимость физнагрузок

    По мнению врачей, для больных гепатитом С физические нагрузки не только необходимы, но даже являются обязательным элементом. Например, умеренные нагрузки способствуют борьбе с ожирением, так как занятия спортом заставляют тратить больше энергии, для чего организм расходует собственные жировые отложения.

    Благодаря спортивным занятиям, не только поддерживается спортивная форма, но и уменьшается количество откладываемых в организме жиров. Потому не стоит отказываться от умеренной физической нагрузки при гепатите С, тем более что посильные занятия спортом избавляют заболевших от возможной гиподинамии.

    К тому же спорт усилит способность организма бороться с другими вирусами. А для этого достаточно легкой нагрузки в виде стандартных физупражнений, насыщающих мышцы кислородом. Кроме того спортивные занятия улучшают желчный обмен, улучшают кровообращение и способствуют лучшей работе ЖКТ.

    Есть еще один положительный аспект от спортивных занятий — они уменьшают у заболевших гепатитом С склонность к депрессии, срывам и стрессам. Тем более, что подобное психологическое расстройство отрицательно влияет на состояние больных людей.

    Трудно переоценить положительное воздействие занятий спортом, помогающих повысить самооценку, укрепить веру в лучшее и придать второе дыхание в борьбе с болезнью. При этом не стоит забывать, что речь идет об умеренных физических нагрузках.

    Правильные нагрузки на организм

    Чтобы добиться максимальной пользы от занятий спортом при гепатите С, необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

    • избегать излишних нагрузок, отрицательно влияющих на организм;
    • начинать тренировки через 60 ÷ 90 мин. после еды;
    • в течение первых недель выполнять в основном общеукрепляющие упражнения. К ним относятся: быстрая ходьба на свежем воздухе, езда велосипеде, велотренажер, занятия плаванием. При этом организм получает небольшую нагрузку на протяжении продолжительного времени;
    • пить лучше всего простую воду (дозы должны быть небольшие), иногда можно применять отвар шиповника;
    • после тренировки до момента приема пищи необходимо выждать не менее получаса. Старайтесь не переедать;
    • через месяц можно увеличить нагрузки, добавив гантели или другие более сложные упражнения, но при этом не перенапрягайтесь;
    • можно также при желании заняться пилатесом, степом, легкой аэробикой.

    Как видите, на вопрос, можно ли заниматься спортом при гепатите С, медицина отвечает «да», только нагрузки при этом должны быть умеренные.

    Похожие статьи:

    1. Гепатит C у ребенка можно излечить
    2. Купить дженерики от гепатита С: как найти хорошего продавца?
    3. Даклатасвир: как отличить подделку от оригинала
    4. Лекарство от гепатита С софосбувир: цена в разных странах
    5. Зачем понадобилось выпускать индийские дженерики для терапии гепатита С

    beregudom.ru

    Можно ли физические нагрузки при гепатите с

    ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

    Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

    Есть заболевания, которые значительно могут повлиять на человека, потребовав изменить образ жизни.

    Гепатит С является серьезным вирусным недугом, который поражает печень и, как следствие, влияет на работу организма в целом. Кроме того, он имеет множество генотипов.

    В зависимости от силы иммунитета, генотипа вируса, стадии его развития и вирусной нагрузки возможны разные последствия: от полного выздоровление без использования лекарств в течение 6 месяцев до перехода в заболевания в хроническую форму, цирроза и фиброза печени.

    При этом с гепатитом С человек может жить десятки лет. Для того чтобы снизить разрушительный эффект болезни, нужно следовать определенным правилам как в еде, так и в образе жизни.

    Поэтому остается актуальным вопрос о том, показаны ли телу физические нагрузки и, если да, то какие именно, а также какие правила следует соблюдать, чтобы не навредить здоровью. Этот вопрос мы и рассмотрим далее в нашей статье.

    Важность физических нагрузок

    Езда на велосипеде является отличным видом физической нагрузки для больных гепатитом С

    Доктора полагают, что спорт является необходимым элементом в жизни больных гепатитом С. И этому есть целый ряд причин, которые мы рассмотрим далее.

    Борьба с ожирением

    Известно, что вирус гепатита Ц негативно влияет на метаболизм липидов в организме. Из-за этого могут наблюдаться проблемы с расщеплением и транспортировкой жиров. При этом попутным недугом может стать желчнокаменная болезнь.

    В условиях, когда организм не успевает расщеплять жиры, он их начинает отправлять в ткани тела. Наступает попросту ожирение, создающее дополнительные проблемы больному. Чтобы избежать этого, нужно регулярно создавать расход гликогена в мышцах, что будет заставлять расходовать жиры для добычи энергии.

    Поэтому занятия спортом как ничто другое подойдут пациентом, которые заражены гепатитом С и будут помогать избежать лишнего отложения жиров в организме.

    Укрепление защитных сил

    Очень часто больной человек предпочитает отказаться от какой-либо физической нагрузки. Однако, вследствие этого может развиться гиподинамия, нарушая работу сердечно-сосудистой системы, уменьшая работоспособность и снабжение тканей кровью.

    Это может сказаться на способности организма противостоять не только вирусу гепатита С, но и другим. Чтобы этого не произошло, достаточно давать телу легкую нагрузку в виде стандартной физкультуры. Будут весьма полезны упражнения, позволяющие насытить мышцы кислородом.

    Разгон крови, улучшение желчного обмена

    Спорт помогает улучшить кровообращение. При гепатите полезен приток насыщенной кислородом крови к брюшной полости, печени. Занятия физкультурой нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и функцию желчных путей.

    Психологический подъем

    Часто люди после диагностирования даже легкого заболевания впадают в депрессию, начинаются срывы и стрессы. Кроме того, прием лекарственных препаратов может угнетать нервную систему. Психологические расстройства негативно влияют на физическое состояние человека.

    Занятия спортом помогают человеку поднять самооценку, поверить в лучшее и придают сил для борьбы с недугами. Главное, не переусердствовать в плане физических нагрузок.

    Прием некоторых лекарств может угнетать ЦНС. Спорт имеет противоположное влияние

    Социальный фактор

    Гепатит является заболеванием, которого боятся окружающие люди. В большинстве случаев это связано с непониманием и незнанием путей передачи вируса. Зараженный человек в таком случае может начать чувствовать себя никому не нужным и ущемленным.

    На самом деле через рукопожатия, поцелуи и обнимание вирус передаваться не способен. Поэтому совместные спортивные игры, к примеру, футбол или баскетбол помогут больному не чувствовать себя исключенным из общества и поднять моральный дух.

    Врачи рекомендуют давать легкую нагрузку, так как перенапряжение может спровоцировать некроз гепатоцитов.

    Как видно, занятия спортом по многим пунктам полезны для больных гепатитом Ц. Далее, перейдём к советам о том, как правильно заниматься и не перегружать зараженный организм, дабы избежать негативных последствий.

    Как правильно нагружать организм

    Самое первое, что упускают и многие спортсмены — это подготовить организм к нагрузкам. Делается это в виде легкой разминки: нужно разогреть мышцы, проработать вращение суставов, усилить к ним приток крови.

    Выделим следующие основные советы по тренировкам для больных гепатитом C:

    Очень важно избегать сверх нагрузок, которые могут негативно повлиять на защитные возможности организма

    • последний перед тренировкой прием пищи должен быть за час-полтора перед первыми нагрузками. Порция не более 150 грамм еды, основной упор должен быть сделан на медленные углеводы;
    • первое время (от 2 до 4 недель) лучше ограничить физические нагрузки легкими общеукрепляющими упражнениями. В их перечень входят прогулки на свежем воздухе в быстром темпе либо в медленном на велосипеде, плавание в бассейне, использование велотренажера. Основной смысл — дать организму малую нагрузку, но в течение продолжительного времени. При возникновении болей в животе или правом подреберье рекомендуется снизить темп и подождать, пока боль не утихнет;
    • если вы делаете упражнения, которые включают в работу большинство мышц тела, то между подходами нужно делать дыхательную гимнастику, чтобы помочь организму быстрее восстановиться и не перенапрягаться;
    • для утоления жажды можно использовать чистую воду без добавок и отвар шиповника. При этом пить нужно малыми дозами, в некоторых случаях просто полоская рот;
    • после физических нагрузок будет появляться голод — естественная реакция организма на быструю потерю ресурсов в виде энергии. Нужно выждать хотя бы 30 минут перед тем, как поесть после тренировки. Порция пищи должна быть похожа на легкий перекус, не нужно переедать. Больным гепатитом С не рекомендуется “набивать” желудок на полную, так как это грозит ожирением, с которым и так им приходится бороться вследствие нарушения метаболизма липидов;
    • спустя примерно месяц тело более-менее привыкнет к нагрузкам, вы заметите, что упражнения вам даются легко. Это означает, что можно постепенно увеличивать напряжение, добавлять легкие гантели и новые виды упражнений. Но делать это нужно крайне взвешенно и внимательно, чтобы избежать перенапряжения;
    • если есть деньги и время на посещения спортивных залов, то это будет весьма кстати. Выбрать стоит пилатес, степ, легкую аэробику. В тренажерном зале следует отдавать предпочтение работе с малыми весами под наблюдением тренера.

    Для разнообразия можно добавить игру в футбол, катание на коньках, бег трусцой, аквааэробику и другие виды спорта, но заниматься ими нужно без фанатизма.

    Меры предосторожности

    Нужно учитывать, что любой спорт или физические нагрузки могут быть травмоопасными. Это крайне нежелательно для людей, переносящих вирус гепатита. Помните, что важно сохранить и здоровье больного и окружающих его людей. Для этого стоит придерживаться следующих правил:

    При возникновении болей в животе нагрузку стоит снизить

    1. В летнее время тренироваться на улице утром либо вечером, когда воздух более прохладный. Чрезмерная жира и влияние ультрафиолета могут нанести большой вред здоровью, вплоть до потери сознания с различными последствиями, а также активизации воспалительных процессов в печени и других частях тела.
    2. Интенсивные нагрузки особенно опасны в процессе перехода гепатита из острой в хроническую форму. В этот период запрещено напрягать мышцы живота, разгибать и сгибать тело, глубоко дышать диафрагмой. После нагрузок рекомендуется провести некоторое время лежа с согнутыми ногами, чтобы расслабить органы брюшной полости.
    3. При гепатите Ц рекомендуется не только воздерживаться от употребления алкоголя, жирной пищи и других вредных продуктов, но и принятии спортивного питания и фармакологии. В лучшем случае это заставляет печень усиленно работать, а в худшем — разрушает ее клетки, увеличивая вероятность появления фиброза или цирроза.
    4. Больному нужно заботиться об окружающих и заклеивать пластырем любые порезы, царапины или другие открытые травмы. Это связано с тем, что основной путь передачи вируса гепатита С лежит через прямой контакт с инфицированной кровью. В зале следует использовать только личное полотенце и другие предметы личной гигиены.
    5. Перед выбором тренировочной программы рекомендуется посоветоваться с врачом, который сможет определить не окажутся ли нагрузки чрезмерными и вредными для организма, в том числе для работы печени.
    6. Эти правила относятся ко всем, в том числе и к второму генотипу вируса.

    Эти статьи могут вас заинтересовать

    Заключение

    Подводя черту статьи, можно выделить главные моменты:

    • спортивные нагрузки рекомендованы больным гепатитом Ц по целому ряду причин, в числе которых укрепление иммунитета и общего состояния здоровья, улучшение кровообращения, насыщения его кислородом;
    • нагрузки должны быть умеренными, допускается постепенное их увеличение. При этом чрезмерный стресс не приветствуется.
    • первые 2-4 недели должны быть “разгоночными”, в течение которых допускается ходьба, плавание в бассейне, занятия на велотренажере;
    • в тренажерном зале стоит отдавать предпочтение работе с легкими весами, возможно посещение занятий по степу, аэробике, пилатесу;
    • в период перехода заболевания в хроническую форму лучше избегать увеличения нагрузок и дать мышцам живота время для отдыха, избегая их перенапряжения.

    Источник: http://pe4en.net/zabolevaniya-pecheni/ostrye-protsessy/gepatit/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-gepatite-c.html

    medstati.ru

    Можно ли физические нагрузки при гепатите с

    Диета и физические упражнения при вирусном гепатите С

    Несмотря на яркие и настойчивые утверждения ученых и врачей, единой диеты и спортивного режима для больных гепатитом С не сущесвует. Поэтому нужно быть крайне осторожным в выборе программ, которые обещают скорейшее выздоровление, но при этом не забывать о правильном питании и физических упражнениях.

    «Нет одной правильной диеты или спортивного режима для больных гепатитом С, но своим пациентам я советую правильно питаться и заниматься физической нагрузкой,» - рассказывает Девид Томас, доктор медицины, профессор медицины в Медицинской школе Джона Хопкинса. «Физические упражнения улучшают общее состояние организма, особенно если болезнь сопровождается депрессией.»

    Что же можно есть? Правильно питаться должны все, чтобы иметь хорошее здоровье. «Есть больше фруктов и овощей, убрать из рациона жирное и сладкое,» - советует Алан Франсискус, исполнительный директор Проекта поддержки больных гепатитом С в Сан-Франциско. Но если хочется попробовать более экзотическую (необщепринятую) диету, сначала посоветуйтесь со своим лечащим врачом. У некоторых людей в связи с болезнью снижается чувство голода. Если это случилось и с Вами, попробуйте есть маленькими порциями, но чаще.

    Физические упражнения делают человека крепче. Они также предотвращают развитие депрессии, которая может быть вызвана приемом пегинтерферона.

    Конечно, Франсискус допускает, что физические упражнения подходят не всем.

    «Один из основных симптомов гепатита С – усталость. Если человек чувствует себя выжатым, как лимон, и соответственно о физических упражнениях не может идти и речи. И все же многим людям помогают справиться с болезнью и ее последствиями именно парочка упражнений.»

    Томас поддерживает Франсискуса: «Я считаю, что физические упражнения просто необходимы во время лечения гепатита С.»

    А что насчет алкоголя?

    Алкоголь вредит печени. Особенно он опасен для людей, больных гепатитом С. Врачи до сих пор не пришли к единому мнению: нужно ли полностью прекратить прием алкоголя или только ограничить его дозу?

    «Некоторые врачи полностью запрещают принимать алкоголь,» - говорит Ховард. Дж. Вурман, доктор медицины, доцент Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете. «Лично я считаю, что в некоторых случаях можно просто ограничить дозу алкоголя. Если хочется выпить немного вина за романтическим ужином или выпить бокал пива, смотря футбол, то это не повредит.» И в то же время Ховард подчеркивает, что это не должно входить в привычку.

    Посоветуйтесь со своим врачом, о том можно ли пить алкогольные напитки. Если можно, то, сколько и насколько это безопасно.

    ВЛАДИСЛАВ АСТАНИН:

    ЕКАТЕРИНА КАРАБАНЬ:

    Гепатит С: необходимы занятия спортом

    Диагноз врача для многих равносилен приговору. Большинство пациентов, еще не оправившись от шока, не верят в возможность выздоровления. В итоге усталость, депрессия, потеря интереса ко всему окружающему.На самом деле, больные, у которых выявлено это заболевание, могут вести привычный образ жизни. При этом особое значение имеют два фактора: правильное сбалансированное питание и занятия спортом.Комплексное лечение гепатита. как уже говорилось, подразумевает правильное питание. В рационе больных должно быть достаточное количество пищи растительного происхождения, богатой витаминами и другими полезными веществами. Регулярное питание рекомендовано даже в том случае, если человек не испытывает голода. Снижение аппетита характерный синдром этого вирусного заболевания.Из перечня блюд необходимо исключить высококалорийную пищу, в частности, торты, кексы, пирожные, жирные блюда. Такие продукты плохо усваиваются, вызывают дополнительную нагрузку на печень.Категорически запрещен прием алкогольных и слабоалкогольных напитков в больших количествах. Правда, медики пока не пришли к единому мнению по поводу дозировки спиртного, но небольшое количество сухого вина или рюмка коньяка в праздник вреда не принесут.Утверждения некоторых медиков о том, что при гепатите С противопоказаны физические нагрузки, не имеет под собой достаточных оснований. В то время как положительное влияние спорта на организм человека исследовано и доказано не один раз.Довольно долго гепатит С может развиваться, не проявляя себя. Но потом, наряду с другими характерными проявлениями болезни, человек чувствует хроническую усталость. В период лечения пациент вынужден принимать лекарственные препараты, некоторые из которых могут спровоцировать депрессию, тем более что психоэмоциональный фон для ее развития соответствующий. Наиболее эффективным средством борьбы с описанными проявлениями гепатита считаются именно занятия спортом. Общеизвестно, что физические упражнения укрепляют организм, повышают иммунитет и помогают справиться с заболеванием.Конечно, физическая нагрузка должна быть соразмерной состоянию больного. При остром болевом синдроме походы в спортзал, конечно, противопоказаны. Но во всех остальных случаях спортивная ходьба, плавание, тренажеры, подвижные игры (волейбол, баскетбол, футбол) в умеренных количествах вреда не принесут.

    2002 - © bbclub.ru

    Инфекционист - консультации онлайн

    7 месяцев назад, у меня обнаружили вирус гепатита б, HBSAg+, у меня на тот момент иногда

    болела печень и я пил сорбент, через 3 месяца мне сделали узи и тест на антивирусню

    нагрузку, узи показало что все хорошо, а тест показал 2155 вирусную нагрузку, Алат, Аспат, Билирубин были в пределах нормы, сказали 19 января на контрольные анализ, сейчас у меня

    температура часто 37.2 и побаливает немного печень. Это у меня хронический гепатит или нет

    и что мне делать?

    Добрый день, меня зовут Ирина. Живу в маленьком поселке в больнице нет инфекциониста, не то что гепатолога. При второй беременности обнаружили гепатит С, занесли видимо при первой, было сильное кровотечение, пятнадцать лет назад. Сейчас беременность 33 недели, самочувствие хорошее, бывает иногда небольшая температура 37.1 -37.3. Перечислю все результаты анализов, посоветуйте какие роды при данных анализах безопасны для ребеночка. И каким образом лечится дальше, нужны ли еще дополнительные анал.

    Здравствуйте. У меня сын болен гепатитом С, недавно из-за повышенных АЛТ и АСТ положили в стационар. Перед стационаром кололи гептрал, как оказалось, он ещё сильнее поднял эти показатели. В больнице ему давали витамины, р/р глюкозы с рибоксиномв/в. Мы ему купили(по назначению врача) урсосан и по результатам на день выписки АЛТ-120 АСТ-300, генотип 1б, вирусная нагрузка 56тыс, РНК-отр. Фиброскан не назначили из-за высоких печеночных показателях. Вес у сына 82кг, болен уже 15 лет. Назначать ПВТ не.

    Здравствуйте, доктор! Брату 26 лет, рост 177, вес 80 кг, заключение мрт прилагаю. Боли возникают после физ. Нагрузок, спортом не занимается и не занимался. Подскажите, помочь ему можно только хирургическим путем или же консервативные методы есть в лечении этого недуга?

    18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

    Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.

    Источники: http://www.eurolab.ua/hepatit/1091/1093/9696/, http://www.bbclub.ru/rstat/305-gepatit-s-neobxodimy-zanyatiya-sportom.html, http://sprosidoktora.ru/go/1/

    Комментариев пока нет!

    www.dolgojiteli.ru

    Гепатит С И Физические Нагрузки

    Спорт при гепатите С: можно ли заниматься

    В первую очередь, это различные водные процедуры, от массажа до посещения бассейна. Можно ли заниматься спортом при гепатите С? Если вы все же не отказались от них и вводите гепатиты в организм путем нагрузок, по физической мере, пользуйтесь одноразовыми шприцами и делайте так, чтобы никто не мог взять ваши принадлежности. Что такое гепатит С? Работа в медицинских учреждениях, предполагающая контакт с кровью. При желании продолжать вести здоровый активный образ жизни, стоит подробно проконсультироваться с лечащим врачом. Сам по себе диагноз настроение не повышает, а прием некоторых нагрызки препаратов угнетает нервную нагрузку и может привести к депрессии. Поэтому в летний нгарузки следует назначать тренировки на открытом воздухе утром или вечером.

    Можно ли заниматься спортом при гепатите С?

    Но объединяет их одно — наличие вируса в крови. Токсикологические гепатиты или отравления, происходят в связи с потреблением определенных отравляющих веществ в организм, таких как алкоголь, лекарственные средства или химические препараты. Аутоиммунный гепатит, ему подвержены только женщины и при этом с наличием врожденного дефекта мембранных рецепторов HLA II, то есть связано с наличием в организме патологических клеток-киллеров и других подобных антител.

    Печень, как орган очищающий кровь является важным для сбалансированного протекания процессов в организме. Отсюда и слабость, головокружение, а также и температура и все другие проявления гепатита или общего состояния организма. На данной основе можно понять, почему при наличии гепатита заниматься спортом, хотя уточним подробнее. Почему при гепатите с нельзя заниматься спортом или как минимум быть осторожнее При занятиях физической культурой усиливается поток крови, проникающий в печень, соответственно, клетки печени не всегда способны, и при здоровом их состоянии, с ним справиться.

    Отсюда возникает боль в левом боку, учащенное дыхание, так как поток крови оказывает влияние на все органы. При наличии симптомов гепатита, то есть его острой стадии, заниматься физической культурой не рекомендует ни один врач, так стоит оставить силы для борьбы с болезнью в теле, а не его развитии. При желании продолжать вести здоровый активный образ жизни, стоит подробно проконсультироваться с лечащим врачом.

    Хотя есть виды физических упражнений, которые не оказывают значительного влияния на печень, только на мускулатуру. Вот основные правила, которых следует придерживаться: Воспользуйтесь методикой профессиональных спортсменов и не забывайте за час до тренировки перекусить. Порция должна быть не более граммов. Если вы склонны к медленному метаболизму, принимать пищу стоит за полтора часа до начала занятий.

    В первые три недели ограничьтесь общеукрепляющими упражнениями: Заниматься нужно, не слишком напрягаясь, но достаточно длительное время. Если возникнут неприятные ощущения в области брюшины, особенно в правом подреберье, необходимо тут же сбавить темп, подождать, пока боль стихнет, а лучше и вовсе завершить тренировку.

    И до следующей физкультминутки подождать как минимум два часа. Если тренировка включает в себя упражнения, связанные с напряжением большого количества мышц, после них следует делать паузы с дыхательной гимнастикой. Если очень захотелось пить, утолять жажду лучше обычной водой без сахара и красителей. Подойдет также холодный чай или отвар шиповника. Сильные приступы голода после тренировок следует сдерживать, не набрасываться на еду.

    И тем более не переедать, при гепатите С это совсем не полезно. Нужно выждать полчаса и после съесть небольшую порцию или выпить протеиновый коктейль. Спустя примерно месяц тело окрепнет, пройдут сильные приступы желания поесть сразу после упражнений. Можно начинать увеличивать нагрузки. К обычным прогулкам и пробежкам следует добавить упражнения с гантелями и приседания.

    Снаряды лучше выбрать наборные, так вес можно будет регулировать. А через 2 недели таких упражнений те, кто хочет, могут записаться в фитнес-клуб. В зале можно заниматься пилатесом, степом, выбирать не слишком сложные тренажеры. Самыми подходящими видами спорта для тех, кто страдает от гепатита С, врачи считают спортивную ходьбу, бег трусцой, катание на лыжах и коньках, плаванье, аквааэробику, командные игры футбол, баскетбол, волейбол.

    Как вариант, можно записаться в танцевальный класс. Какие правила предосторожности следует соблюдать? Любые занятия спортом, даже самые несложные, считаются травмоопасными. Чтобы обезопасить себя и окружающих, необходимо учитывать некоторые ограничения: Те, кто страдает от гепатита С, должны придерживаться диеты: Показано дробное питание небольшими порциями, особенно в сочетании с занятиями спортом. Но ни в коем случае нельзя наедаться накануне или после тренировок.

    Спортивная ходьба и пробежки на свежем воздухе очень полезны, но в жаркое время под ярким солнцем могут спровоцировать ухудшение состояния здоровья. Ультрафиолет и повышенная температура могут спровоцировать развитие воспалительных процессов в печени. Поэтому в летний период следует назначать тренировки на открытом воздухе утром или вечером. Стоит также воспользоваться солнцезащитными кремами либо лосьонами. Во время обострения заболевания или при переходе его в хроническую форму противопоказаны интенсивные физические нагрузки: Противопоказаны тренировки, связанные с нагибанием и разгибанием тела, напряжением мышц брюшины качать пресс , глубоким дыханием диафрагмой.

    Однако умеренные физические упражнения возможны и при серьезных стадиях болезни. После занятий врачи советуют отдыхать, полежав с полусогнутыми ногами. Это дает возможность расслабиться органам брюшной полости.

    Советы астролога

    Подобные явления более характерны для вирусов первого генотипа. Adefovir dipivoxil: This is used for the treatment of the.

    При гепатите можно заниматься спортом

    Метод может быть также использован в качестве дополнения. Как правило, который может вызывать структурные искажения. Совалди купить в России сегодня не проблема.

    Похожие темы :

    Случайные запросы

    salavatspravka.ru