Диета при гепатите В. Гепатит б диета


Гепатит Б диета | Клизме нет!

Как кушать правильно при гепатите Б

 

И снова здравствуйте. С Вами снова Дмитрий Малинков и наш сайт. Некоторое время никак не мог добраться до написания этой статьи, потому что очень много всего навалилось. Друзья открыли свой бизнес - шиномонтаж и им теперь все время требуется помощь. Вначале думали, что работы будет видимо-невидимо, но оказалось, что не все так просто. Очень уж в неудачном месте расположились.

Диета при хроническом гепатите Б

Ну да ладно. Не об этом я с Вами собираюсь поговорить. Сегодня я хочу рассказать о том, почему жизненно важно при гепатите соблюдать диету. Понятно, что если у Вас гепатит А или С и вы полностью вылечились, то через некоторое время вы можете кушать как любой нормальный человек. Но что если у Вас неизлечимый гепатит Б? В таком случае ситуация меняется кардинально. Придерживаться диеты нужно на протяжении всей жизни, как и принимать противовирусные препараты.

Кто-то мне может возразить, что вот у него есть хронический гепатит и при этом он ест все подряд без каких-либо последствий. Что же... Все это продлится до поры до времени, я Вас уверяю. Не верите? Прочитайте мою историю.

Гепатит Б и диета. Моя история

Когда я в первый раз попал в инфекционную больницу и там пошел в столовую, то я думал, что государство вообще перестало выделять деньги на питание больным. Утро - овсяная каша, обед - суп с перловкой и ячневая каша с компотом, ужин - винегрет. Вот и все. И так меню примерно и остается на все три недели, которые обычно лежат с обострением гепатита. Тогда я всего этого не понял и ел то, что мне приносили из дома. Было мне тогда 7 лет.

Кардинально ситуация поменялась, когда я вырос. Про инфекционную больницу я совершенно забыл и в принципе все это время чувствовал себя почти здоровым человеком. Больше того, сначала с друзьями начали пить пиво, а бывало доходило и до более серьезных напитков. Такой праздник души и тела длился очень недолго. На то чтобы "убить" свою печень мне потребовалось всего каких-то пять лет такого вот нарушения диеты. И это еще при том, что я не курил, как все. В общем я снова попал в инфекционную больницу. Врач попался бестолковый и хоть я уже чувтствовал боли в области печени, серьезно к этому не отнеслись ни он, ни я. Но есть больничную пищу я уже тогда начал.

Неправильная диета при гепатите Б

Вторую свою большую ошибку я совершил, когда устроился на работу. Я всегда был худым, а на предприятии питание датируют и поэтому все стоит очень недорого. Я решил не отставать от своих приятелей и лопать все тоже, что и они и в таком же количестве. Это был гвоздь в крышку моего гроба. Уже буквально через 3 месяца такого питания у меня начались жесточайшие боли как в желном пузыре, так и в области печени. Это я сейчас уже хорошо понимаю, где я допустил ошибку, а тогда был молодым и глупым. Так я попал в инфекционку еще 3 раза, а диету на работе не соблюдал... За это время у меня развился адский дисбактериоз. Кишечник раздуло так, что нагибаться до пола не мог.

Почему нельзя нарушать диету при гепатите Б

Я долгое время одного никак понять не мог. Какой смысл от того, что человек держит этот невероятно долгий пост? Сколько бы я не съел всяких гадостей и не выпил спиртных напитков мои АЛТ и АСТ никогда не выходили из нормы. Непрямой билирубин это да. Он с тех самых пор, как я начал пить пиво поднялся где-то в 2 раза и так и держался примерно на этом уровне. Все остальное в норме. Даже количество вируса в крови сильно от этого не колебалось.Так какой-то толк тогда от этой диеты думал я. Ничего ведь не меняется. Так почему я должен себе в чем-то отказывать. И таким образом продолжал травить свой организм.Разобрался в ситуации я гораздо позже и то благодаря только своим наблюдениям. Врачи-то у нас сами понимаете. Случайно на 22 году своей болезни я сдал такой анализ, как количество HBsAg. И вот тут меня ждало настоящее потрясение. 60000 единиц. Так вот откуда все эти беды подумал я. Полтора года я лечился нуклеозидами и мне тогда с большим удалось снизить этот показатель с 60000 до 51000.И тут я решил провести опыт. Полтора года, а падение только на 9000 единиц. Я решил нарушать диету и посмотреть, что из этого получится с этим показателем. Короче месяц я ел все подряд и выпивал, что наливали и потом сдал анализы. Картина маслом. Только на 24 год своей болезни я понял, почему нужно придерживаться диеты при гепатите. Всего за месяц нагрузка снова вернулась до 59000.

Диета при гепатите Б. Что нельзя: 

  • Алкоголь
  • Жареное
  • Острое
  • Любую пищу из Макдональдса
  • Жирные сорта мяса и рыбы
  • Бобовые
  • Грибы
  • Сдоба
  • Лук
  • Чеснок
  • Пряности
  • Уксус
  • Кофе
  • Газировка
  • Шоколад
  • Майонез

Диета при гепатите Б. Что можно:

 

  • Огромное количество клетчатки. При запущенном здоровье печени в кишечнике начинают в буквальном смысле вымирать полезные бактерии. И надо делать все, чтобы увеличивать их количество. А лучше клетчатки для них ничего быть не может.
  • Кефир, молоко
  • Минеральная вода
  • Зеленый чай
  • Постные супчики
  • Одно яйцо раз в два дня

Вот такая вот ситуация, друзья. Подробнее это все вы можете прочитать в диете под названием "стол номер 5", которую рекомендуют всем больным гепатитом. Самое важное это следовать ей неукоснительно. Иначе проблем с печенью избежать у Вас не получится.

 

www.klizme-net.ru

Диета при гепатите В

диетаДиета при гепатите В зависит от формы заболевания и его тяжести. Так, если при остром гепатите следует тщательно соблюдать диету, то при хроническом гепатите, если при этом нет печеночной недостаточности, следует просто придерживаться определенных рекомендаций по питанию и следить за своим весом.

 

При остром гепатите В из-за нарушения функции печени нарушается переваривание пищи, поэтому страдают все органы пищеварения, они работают на пределе. Поэтому при остром гепатите пища должна быть такой, чтобы максимально снизить нагрузку на все органы пищеварения, а не только на печень, то есть химически и механически щадящей.

 

Химическое щажение достигается исключением из рациона продуктов, которые могли бы оказывать отрицательное воздействие на клетки печени. Это любые виды алкоголя, жирные продукты животного происхождения, сладости, сладкие газированные напитки, шпинат, щавель, редис, редька, чеснок, грибы, жареные, копченые, острые, соленые, консервированные блюда, мясные, рыбные и грибные бульоны, крепкие чай и кофе. Механическое щажение подразумевает измельчение всех блюд – так достигается их быстрое переваривание в желудочно-кишечном тракте без дополнительных усилий.

 

Все эти требования соответствует диете № 5А, которая также подразумевает прием пищи небольшими порциями 4–5 раз в день – этим достигается регулярное высвобождение желчи из желчевыводящих путей (предупреждение застоя желчи) и снятие повышенной нагрузки с желудочно-кишечного тракта.

 

В период реконвалесценции (восстановительный период) диета может быть расширена. Можно перейти на стол № 5 – он отличается от стола № 5А только тем, что пища не измельчается. Стол №5 включает в себя следующие продукты: хлеб из муки любого помола, но вчерашней выпечки, супы овощные и крупяные на овощном отваре, супы молочные, борщи вегетарианские (овощи для заправки не поджаривают, а подсушивают, без масла), нежирные мясо говядины, курицы, индейки, нежирную рыбу, нежирные молочные продукты, запеченный омлет, каши, овощи в отварном, запеченном и тушеном виде, овощные, ягодные и фруктовые салаты (исключаются только кислые фрукты). Орехи при гепатите В (так же, как и семечки) лучше ограничить.

 

С большой осторожностью следует относиться к травяным настоям и отварам, которые рекомендуются народной медициной. Иногда они могут навредить больному, поэтому их стоит принимать только по назначению врача. Это же относится к биодобавкам и витаминно-минеральным комплексам.

 

Диета при гепатите В с хроническим течением

 

При хроническом гепатите В цель диеты – это полноценное питание, но при этом пища не должна вызывать расстройств пищеварения.

 

Какая диета при гепатите В принесет наибольшую пользу больному? Специалисты считают, что это здоровое питание. Здоровое питание подразумевает, что основной объем суточного рациона будут занимать каши, овощи и фрукты. Овощи при этом должны быть приготовлены методом запекания, отваривания или на пару. Можно употреблять и хлеб, отдавая предпочтение ржаному и из муки грубого помола.

 

Нежирные мясо, рыба и молочные продукты должны обязательно присутствовать в рационе больных, но в меньшем объеме и также в запеченном или отварном виде. Изредка можно побаловать себя сладостями, в том числе сладкими пирогами, фруктовым тортом или конфетами, но не тортом с жирным кремом (он может стать причиной обострения гепатита). Все блюда лучше готовить на растительном масле.

 

Диета при заболевании гепатит В подразумевает и правильный регулярный прием пищи не менее четырех раз в сутки небольшими порциями в определенные часы, не переедая. Такая диета с одной стороны дает возможность поставлять организму полноценный набор пищевых продуктов, а с другой – не позволяет прибавлять в весе. Лишний вес и особенно ожирение может значительно ухудшить течение заболевания, так как жир распределяется по всем клеткам организма, в том числе заполняет и клетки печени, нарушая в них обменные процессы. Именно поэтому специалисты рекомендуют больным, страдающим хроническим гепатитом В строго следить за своим весом.

 

Питание при гепатите В, протекающем в хронической форме, должно быть рациональным, без строгих ограничений. Но придерживаться определенных правил стоит. Единственным строгим ограничение при любом виде гепатита является алкоголь, который обладает прямым гепатотоксическим действием.

 

Диета при гепатите В беременным мало отличается от рекомендаций для других больных. Но у беременных женщин могут быть дополнительные проблемы с пищеварением, связанные с гормональной перестройкой (прогестерон подавляет перистальтику кишечника) и со сдавливанием желудочно-кишечного тракта растущей маткой. Поэтому в суточный рацион рекомендуется включать продукты, предупреждающие запоры: кисломолочные продукты, отварную свеклу, салаты, заправленные растительным маслом и так далее.

Гепатит В часто имеет хроническое течение, при котором большое значение имеет правильное здоровое питание без значительных ограничений.

< Предыдущая Следующая >
 

ladyhealth.com.ua

Какая диета при гепатите б. Как жить с гепатитом. LuchshijLekar.ru

Диета при гепатите, лечебный рацион питания для печени

Правильная диета при гепатите, совмещенная с курсом лечения может стать эффективным средством в борьбе с этим опасным заболеванием. Вирусный гепатит является инфекционным заболеванием, поражающим печень и желудочно-кишечный тракт, заболевание вызывает нарушение обмена веществ.

Существует семь разновидностей этого заболевания: A, B, С, D, E, F, G. Гепатит С является одной из самых опасных и распространенных форм этого заболевания, болезнь может протекать без каких либо симптомов, лишь 20 процентов инфицированных ощущают явные признаки, такие, как отсутствие аппетита, тошнота, слабость, боль в правом подреберье и желтуха. Именно поэтому гепатит С называют ласковым убийцей . В общей сложности им болеют пол миллиарда человек, то есть 10 процентов населения земли. Основная опасность этой разновидности гепатита заключается в том, что он переходит в хроническую форму и вызывает цирроз печени или образование опухоли.

Вирусом гепатита С можно заразиться через кровь или во время полового контакта. Часто заражение происходит при переливании крови или использования одного шприца несколькими людьми. Посещая стоматолога или гинеколога, делая татуировку, маникюр, прокалывание ушей и иглоукалывание нужно обязательно следить за соблюдением санитарных правил и стерильностью инструмента. Были случаи заражения во время хирургических операций. В половине случаев источник заражения определить не удается. Полностью излечиться от гепатита С поможет только частичная или полная пересадка печени. Однако существуют способы значительно снизить темпы развития заболевания.

В наше время ученые, занимающиеся вопросом лечения гепатита установили несколько основных правил, позволяющих затормозить развитие болезни. В первую очередь нужно устранить воспаление печени, предупредить развитие цирроза и максимально снизить содержание клеток вируса в организме. Была разработана специальная схема лечения, которая основана на применении интерферона - препарата, блокирующего заражение новых клеток печени и противовирусной терапии, совмещенной со специальным режимом питания.

Итак, что же входит в меню диеты при гепатите. Приведенный ниже список продуктов подходит больным с любой формой этого заболевания.

Следующие продукты можно употреблять в пищу

  • Подсолнечное, оливковое и кукурузное масла.
  • Нежирное мясо: крольчатина, говядина и телятина.
  • Нежирная рыба: окунь, щука, треска и судак
  • Каши из различных видов круп, должны быть жидкими.
  • Супы на овощной основе с добавлением круп и лапши.
  • Кисломолочные продукты с низким содержанием жира: творог и кефир.
  • Яйца, сваренные всмятку или омлет, но не более одного яйца в день.
  • Спелые и сладкие фрукты.
  • Сухофрукты, такие как курага, изюм, яблоки и чернослив.
  • Сырые и вареные овощи: помидоры, капуста, огурцы, морковь. картофель, свекла, кабачки и цветная капуста.
  • Варенье и мед.

Противопоказанные продукты

  • Наваристые и жирные бульоны на основе мяса и грибов.
  • Жирное мясо и сало.
  • Маргарин и смалец.
  • Жирные колбасы, копчености и консервы.
  • Жирная рыба, особенно осетр и сом.
  • Сливки и сметана с высоким содержанием жира.
  • Сваренные вкрутую и сырые яйца.
  • Сладости на основе шоколада, мороженое и торты.
  • Неспелые либо кислые фрукты.
  • Арахис, миндаль, фундук и грецкий орех.
  • Различные соленья, такие как маринованные огурцы, помидоры, грибы и другие.
  • Острые приправы, такие как маринованный лук. горчица, хрен, уксус и маринованный имбирь .
Не забывайте, что во время болезни необходимо пить больше жидкости. Соблюдая, приведенную выше диету, можно значительно снизить темпы развития гепатита и остановить цирроз печени.

Важно соблюдение диеты при гепатите!

Гепатит — это воспалительный процесс в печеночной ткани. Чаще всего встречаются вирусные гепатиты А, В, С. Но нередко можно столкнуться и с такими формами гепатита, как алкогольный и лекарственный. При лечении недуга применяются противовоспалительные, дезинтоксикационные, иммуннокорригирующие, гормональные средства. Но самым важным в лечении всех видов данного заболевания является соблюдение диеты.

Диета при гепатите

Диета при гепатите означает полную перестройку образа жизни и сознание человека. Очень важно не просто выполнять рекомендации в лечении, но и осознанно соблюдать режим питания. Диета должна быть щадящей, регулярной, порционной.

Сама печень как биологический фильтр выполняет десятки функций в организме человека, поэтому правильное диетическое питание, рекомендованное врачом-диетологом, позволит избежать осложнений и справиться с любой формой гепатита. Диета необходима для снятия нагрузки с пораженной печени.

Режим питания при гепатитах начинается именно с запрещения продуктов, которые могут оказать вредное влияние на ткань печени. К ним относятся:

  • Жареная пища.
  • Острая и содержащая другие специи еда.
  • Алкогольные напитки.
  • Маринады, содержащие уксусную кислоту.
  • Животные жиры.
  • Бесконтрольное самостоятельное употребление лекарств.
  • Продукты питания с красителями и подсластителями (газированные напитки в том числе).
  • Сладкое.
  • Овощи, выращенные с использованием химии.

Список продуктов, рекомендованных к употреблению при гепатитах:

  • Зерновые культуры (каши, супы).
  • Нежирная рыба.
  • Продукты из сои.
  • Молочнокислые продукты.
  • Нежирное свежее молоко и творог.
  • Овощные супы.
  • Свежие фрукты (некислые).
  • Яйца.
  • Авокадо.

Эти рекомендации можно соблюдать при гепатитах любых видов, в том числе для алкогольных и лекарственных. Диета после гепатита А, как самого распространенного вида, соблюдается не меньше полугода.

У больных часто возникает вопрос, какая диета при гепатите С и есть ли какие-нибудь отличия? Диета для больных гепатитом С имеет свои особенности, так как течение этого гепатита отличается от других форм стертой клинической картиной, а зачастую и бессимптомным течением. Отсутствие симптомов не должно быть показанием к отмене диеты.

Рецепты для больных гепатитом С

  • Исключение алкоголя, напитков с содержанием кофеина.
  • Малосольная диета (до 2 грамм поваренной соли в сутки).
  • Исключение из диеты красного и жирного мяса, жирных ортов рыбы.
  • Исключение всех консервированных продуктов и маринадов.
  • Исключение копченых и жареных продуктов.

Диета при хроническом гепатите подразумевает ограничение физической нагрузки, дробное и частое питание небольшими порциями.

При гепатитах обычно назначают стол № 5 или диету 5. Целью диеты 5 при гепатите С является улучшение выделения желчи из печени и защита печени от вредного действия различных продуктов питания. При такой диете сохраняется нормальное содержание белков и углеводов, а также ограничивается прием животных жиров.

Для диеты при лечении гепатита С рекомендуются отварные, тушеные и запеченные блюда, желательно мясо и грубые овощи после приготовления пропускать через мясорубку или терку. Супы должны быть только овощными, можно с крупами. Также рекомендованы молочные супы с макаронными изделиями, вегетарианский борщ и свекольник. Нельзя есть жирные мясные бульоны, грибные и рыбные супы, окрошку и зеленые щи.

Диета при токсическом виде заболевания содержит нежирное или обезжиренное мясо, а также птицу без кожи, молодую баранину, кролика, нежирную свинину, индейку. Больным можно приготовить голубцы, плов из отварного мяса. Нельзя употреблять мясо гуся или утки, а также печень.

Диета при вирусном виде мало чем отличается от других видов диеты при данной болезни. Из молочнокислых продуктов рекомендуют употреблять кефир, простоквашу, полужирный или нежирный творог, блюда из творога (вареники, пудинги, запеканки).

Диета включает в себя использование неострого и нежирного сыра, а также сметаны для заправки супа. Кроме того, можно есть омлет из яиц, а иногда и яйца всмятку. Нельзя есть крутые или жареные яйца.

Из мучных изделий рекомендуют вчерашний хлеб, выпечку без дрожжей с творогом, рыбой или отварным мясом, сухие бисквиты. Из макаронных изделий при гепатите можно употреблять твердые сорта макарон в отварном виде. Нельзя употреблять свежий дрожжевой хлеб и сдобное, жареное тесто.

При использовании круп нужно помнить о том, что диета при гепатите не содержит бобовых круп, так как бобовые культуры вызывают вздутие живота и дают нагрузку на печень. Это становится особенно актуальным для диеты при алкогольном гепатите.

Овощи можно использовать в отварном или сыром виде. Полезно употреблять некислую квашеную капусту, но нужно исключать из рациона зеленый лук, чеснок, щавель, редиску, редьку, грибы. Из свежих овощей можно приготовить салат и заправить растительным маслом. Полезны винегреты, салаты из морепродуктов, салаты из свежих фруктов.

При назначении диеты рецепты приготовления блюд несложные. Блюда в основном либо перетертые, либо отварные, либо приготовленные на пару. Можно сделать заготовки из нежирного мяса (тефтели) и заложить их в морозильную камеру. Для этого мясо дважды прокручивают через мясорубку, добавляют в него курагу, молоко, яйцо, соль по вкусу. Приготовление тефтелей не займет много времени. Их обычно готовят в духовке, полив сметаной, либо в пароварке.

Еще один полезный рецепт — сырники с морковью. Для этого морковь натирают на терке, добавляют немного растительного масла, манки и немного проваривают. Затем добавляют творог, яйцо, муку и сахар. Приготовить сырники можно в духовке.

Прежде чем назначать диету при лекарственном гепатите, необходимо обнаружить, какой лекарственный препарат оказывает токсическое влияние на печень. Нужно не только найти этот препарат и исключить его, но и найти ему адекватную замену. Нужно помнить о том, что отмена препарата может, с одной стороны, улучшить состояние печени, а с другой стороны, ухудшить общее состояние больного.

Диета при гепатите б

Большинство болезней, связанных с функцией внутренних органов, требует соблюдения определенного рациона для предотвращения обострений в будущем. Диета при гепатите B тут не исключение. Это инфекционное заболевание оказывает сильное влияние на работу печени, в будущем оно может привести к циррозу и другим очень неприятным последствиям. Без обычной работы печени, организм уже не сможет усвоить ряд продуктов, каковые довольно часто входят в привычный рацион страдающих от гепатита. Исходя из этого доктора и советуют выполнять определенную диету.

Какая диета используется при гепатите B (Б)?

При гепатите для того чтобы типа прописывается стандартная лечебная диета, которая имеет порядковый номер 5. Ее создал узнаваемый диетолог СССР Певзнер Мануил Исаакович. Кроме этого ему принадлежит вся система деления разных типов рациона по группам болезни. Благодаря высокой эффективности, эта система остается актуальной и сейчас. Она используется фактически во всех государствах бывшего альянса.Кроме гепатита различных типов, диета №5 используется и при ряде других болезней, таких как холециститы, цирроз печени, желчнокаменные заболевания, патологии кишечника.Диета при гепатите В, первым делом, подразумевает собой уменьшение нагрузки на печень при условии полноценного и разнообразного питания. В рационе имеется ряд ограничений, но много разрешенных продуктов разрешает составить занимательное меню на ежедневно.

Особенности диеты №5 при гепатите B (Б)

1) Количество жиров, особенно вредных, ограничено.2) Белки и углеводы в привычном количестве.3) Жарка на масле исключена. Тушение направляться сократить.4) Овощи и фрукты, богатые клетчаткой, в сыром виде стоит использовать как возможно реже.5) Через чур холодные блюда исключены.6) Запрещены продукты с солидным содержанием паурина и щавельной кислоты, но детально разбираться в химическом составе каждого продукта совсем необязательно. Все запрещенное уже внесено в перечень.7) Ограничены продукты, вызывающие вздутие кишечника и обильное выделение желудочных соков.8) Количество соли ограничено. Она добавляется в уже готовые блюда.9) Перед первым приемом пищи рекомендуется выпить стакан очищенной воды. Так, запустится естественный процесс пищеварения, а также обильный завтрак пройдет без неприятностей для желудочно-кишечного тракта.10) Питаться направляться равными порциями 45 ежедневно.

Дневный рацион при диете №5

Пристально следить необходимо не только за теми продуктами, употребляемыми в пищу, но и на количество веществ, каковые они дают.Меню должно быть продумано так, дабы в сутки вы потребляли:1) До 80 г белка.2) До 80 г жиров, 30% из которых животного происхождения.3) До 400 г углеводов.4) 1,52 л жидкости, по большей части, очищенной воды.5) Приблизительно 24003000 калорий. Правильное количество получаемой энергии зависит от образа жизни.6) Не более 10 г соли.

Разрешенные и запрещенные продукты при гепатите B (Б)

Окажет помощь ли диета избавиться от болезни?

Существует множество мер, призванный избавить больного от гепатита В. Диета это только часть лечения. Нельзя сказать, что соблюдение лишь этого пункта приведет к полному оздоровлению. К слову, гепатит не поддается окончательному лечению, в силах медиков и вас самих лишь пережить период обострений и избегать его в будущем.Все же нельзя сказать, что диета это неважный пункт лечения. Напротив, ее несоблюдение может привести к более важным последствиям заболевания.

Пример ежедневного меню при диете №5

Довольно много разрешенных продуктов разрешает составить разнообразное меню на ежедневно. Вот пара примеров:Завтрак: манная каша, зеленый чай и зефир.Второй завтрак: нежирный творог с черносливом.Обед: овощной суп с гречневой крупой, куриная котлета на несколько, салат из сезонных овощей, заправленный сметаной.Полдник: чай с несладким печеньем.Ужин: запеченная рыба нежирного сорта, гречневая каша на воде.

Завтрак: овсянка с яблочным пюре, чай с половиной ложки сахара, чернослив.Второй завтрак: фруктовое желе.Обед: вегетарианский борщ, запеченная телятина, винегрет.Полдник: фруктовый чай с мармеладом.Ужин: тост с говяжьим паштетом, сырники и салат из сезонных овощей с отварной куриной грудкой.Соблюдение аналогичного рациона не только благоприятно скажется на работе печени, но и разрешит скинуть пара лишних килограмм.

Другие новости по теме:

Похожие новости

Источники: http://www.zhenskysait.ru/96-dieta-pri-gepatite-lechebnyy-racion-dlya-pecheni.html, http://tvoelechenie.ru/gepatologiya/soblyudenie-diety-pri-gepatite.html, http://muzashtor.ru/mydiet/dieta-pri-gepatite-b.html

Комментариев пока нет!

luchshijlekar.ru


Смотрите также